El 6 de abril de cada año se conmemora el Día Mundial de la Actividad Física, evento global que llama a la reflexión sobre la importancia de la misma para el sostenimiento de una vida saludable. Este año la campaña mundial se desarrolla bajo el lema "Juntos para una vida activa y feliz".
El evento apunta a promover acciones que fomenten hábitos de vida saludables en cada comunidad, como la realización diaria de, al menos, 30 minutos de ejercicios físicos para prevenir enfermedades crónicas evitables. Con ese objetivo desde 2010, el Ministerio de Salud de Río Negro cuenta con un Área de Actividad Física dependiente del Departamento de Prevención de Enfermedades Crónicas no Transmisibles.
En la Argentina, el sedentarismo se ha colocado con fuerza en la población adulta, registrando, también, un importante crecimiento entre los adolescentes durante los últimos años.
La Encuesta Nacional de Factores de Riesgo del Ministerio de Salud de la Nación indica que la falta de ejercicio físico entre los jóvenes aumento del 46,2 por ciento al 54,9 entre 2005 y 2009. La misma fuente de datos debela que la inactividad física se registra en mayor medida entre las mujeres (58,5 por ciento) en relación a los hombres (50,8 por ciento). Entre los mayores de 65 años, ese porcentaje alcanza el 66,9 por ciento.
En la región patagónica, la falta de actividad física alcanza al 55,4 por ciento de su población.
En Río Negro, en tanto, el 54,6 por ciento de sus habitantes registraba en 2005 una actividad física baja. Si bien en 2009 se aumentó el nivel de realización, la estadística demuestra que poco más de la mitad de los rionegrinos sigue teniendo un nivel bajo de ejercitación física.
La falta de tiempo (40,7 por ciento), los problemas de salud (24,3 por ciento), el desinterés y la desmotivación la ausencia de interés y motivación (15,8 por ciento), la escasa voluntad (8,4 por ciento) y las dificultades económicas (7,3 por ciento), son esgrimidas en la población nacional como razones para no realizar ejercicios físicos.
Consecuencias
El sedentarismo se asocia directamente con una mayor prevalencia de la obesidad. Se observa que entre las personas que mantienen un nivel intenso de actividad física, un 12,9 por ciento presenta un nivel moderado de la misma contra el 20,8 por ciento de los que no la realizan.
Además, las personas inactivas presentan una mayor prevalencia de hipertensión, con un 39 por ciento, en comparación con los que realizan actividad física intensa, entre los cuales esa patología registra un 24,2 por ciento de incidencia.
Respecto a la diabetes, su prevalencia es del 14,4 por ciento en los inactivos, del 10,2 entre los que hacen una actividad física moderada y del 7,7 en los que hacen una actividad intensa.
FUENTE: Secretaria de Comunicación - Río Negro |
